» » Алкоголь при сахарном диабете

Алкоголь при сахарном диабете

Алкоголь при сахарном диабете
Диабет.бел / Как жить с диабетом
Сергей Арбузов
11:09, 18 май 2021
131
0
Раньше медики настоятельно рекомендовали полностью исключить из меню алкоголь при сахарном диабете. Однако сейчас взгляд на эту проблему несколько изменился. Для людей с таким заболеванием допустимо употребление спиртных напитков, но только в ограниченном количестве и при соблюдении ряда условий.
Читайте в этой статье:
  1. Влияние алкоголя на организм при сахарном диабете
  2. Чем еще опасны спиртные напитки для диабетиков?
  3. Какие алкогольные напитки можно употреблять?
  4. Как уменьшить влияние алкоголя?
  5. Важные нюансы
  6. Кому нельзя употреблять алкоголь при сахарном диабете?
  7. Алкоголь и диабет: как сохранить здоровье?

Раньше медики настоятельно рекомендовали полностью исключить из меню алкоголь при сахарном диабете. Однако сейчас взгляд на эту проблему несколько изменился. Для людей с таким заболеванием допустимо употребление спиртных напитков, но только в ограниченном количестве и при соблюдении ряда условий.

Влияние алкоголя на организм при сахарном диабете
Сахарный диабет требует корректировки рациона, а иногда еще и дополнительного введения инсулина. Но праздничные застолья и встречи с друзьями редко обходятся без алкогольных напитков. При диабете 1 и 2 типа очень важно понимать, как именно спиртное влияет на организм и какой вред здоровью может нанести:
  • Алкогольные напитки стимулируют аппетит, поэтому люди потребляют много углеводов. Это может привести к повышению уровня сахара в крови и даже к гипергликемии.
  • Симптомы развивающейся гипогликемии (падения уровня сахара в крови) легко перепутать с признаками похмелья;
  • Алкоголь тормозит процесс усвоения углеводов. При 1 типе диабета, когда инсулин вводится путем инъекций, возникает излишек гормона в крови. Это провоцирует голодание клеток и ухудшение самочувствия.
  • Глюкоза, которая вырабатывается печенью, медленнее поступает в кровь. На этом фоне нагрузка на орган возрастает, возникают проблемы с выбросом гликогена. В результате резко падает уровень глюкозы в крови.
  • Спиртные напитки весьма калорийны, к тому же содержат концентрированные углеводы. Из-за этого в организме быстро откладываются липиды, что приводит к ожирению, опасному для диабетиков.

Употребление алкоголя при сахарном диабете опасно еще и потому, что такие напитки приводят к спутанности сознания. Не отдавая отчета в своих действиях, человек может принять чрезмерную дозу лекарства или наоборот, забыть о нем. 
Алкогольные напитки приводят к спутанности сознания

Чем еще опасны спиртные напитки для диабетиков?
Алкоголь вызывает и другие негативные явления, например, нарушения в работе периферической нервной системы. Длительное заболевание диабетом, некачественный контроль концентрации сахара в крови приводят к повреждению нервных тканей, а воздействие этанола усиливает этот процесс. 

У людей, употребляющих спиртное в больших количествах, нередко развивается повреждение поджелудочной железы – панкреатит. Это заболевание может спровоцировать развитие сахарного диабета. 

Алкоголь при диабете создает серьезный риск гипер- и гипогликемии, т.е. резкого увеличения или снижения содержания сахара в крови. Резкие скачки уровня глюкозы возможны даже при употреблении небольшого количества спиртного, если человек одновременно пьет сладкие напитки или ест блюда с высоким содержанием углеводов. 

Другая опасность связана с длительностью воздействия алкоголя на печень. Под влиянием этанола этот орган не справляется с выработкой глюкозы из протеинов, и обычная доза введенного инсулина оказывается неправильной. В результате развивается гипогликемия, но происходит это не сразу, а через 7-8 часов после потребления алкоголя. Как правило, это время приходится на сон. 

Какие алкогольные напитки можно употреблять?
Можно ли пить алкоголь при сахарном диабете, зависит от состояния здоровья человека, наличия других хронических заболеваний, выбора напитков:
  • Пиво содержит дрожжи, богатые витаминами и микроэлементами, стимулирующими работу печени. Такой напиток разрешен при диабете, но в количестве не более 300 мл и не слишком часто. Лучше выбирать нефильтрованное пиво;
  • Водка – очень калорийный напиток. После ее употребления часто развивается гипогликемия, поэтому с такой алкогольной продукцией следует быть крайне осторожным. Лучше отказаться от нее или употреблять минимальное количество в редких случаях;
  • Вино способно снижать сахар, но речь идет только о натуральном сухом виноградном напитке высокого качества в количестве до 150 мл. Сухие розовые и белые виноградные вина не обладают таким свойством, но при скромном и нечастом потреблении не нанесут вреда организму.
    Сладкие вина не рекомендуется употреблять при диабете

При сахарном диабете разрешено до 50 г виски или коньяка за день, но это не означает, что такое количество можно употреблять ежедневно. Речь идет об эпизодическом потреблении. Сладкие десертные вина, шампанское, ликеры, наливки и слабоалкогольные газированные напитки категорически не рекомендуются при диабете. Все перечисленные дозировки актуальны только в том случае, если за последнее время состояние человека не ухудшалось.

Как уменьшить влияние алкоголя?
Чтобы снизить негативное влияние алкоголя на организм, стоит придерживаться следующих правил:
  • Никогда не заменять спиртным очередной прием пищи.
  • Не употреблять алкоголь на пустой желудок – лучше перекусить заранее, причем съесть достаточный объем пищи;
  • Отказаться от жирных, острых закусок.
  • Вино можно разбавлять негазированной водой, чтобы предотвратить резкий подъем уровня глюкозы;
  • Употребление алкоголя нельзя сочетать с физическими нагрузками.
  • Не стоит смешивать разные виды спиртных напитков.
  • Перед употреблением алкоголя не принимать сахароснижающие препараты.

Алкогольные напитки должны быть качественными, с минимальным содержанием сахара, без вкусовых добавок, которые увеличивают калорийность. При инсулинозависимом типе диабета лучше сделать выбор в пользу некрепкого спиртного, чтобы инсулин в сочетании с этиловым спиртом не вызвал резкого падения уровня глюкозы, вплоть до гипогликемической комы. При инсулинонезависимом типе допускаются более крепкие напитки.

Важные нюансы
Человеку, у которого диагностирован сахарный диабет, не нужно скрывать свое заболевание. Наоборот, лучше сделать так, чтобы окружающие знали о нем. Если планируется застолье в незнакомой компании, можно надеть браслет с указанием на наличие такой патологии. При развитии гипогликемии это может спасти жизнь, ведь медики смогут сразу принять неотложные меры.

Важное правило в случае употребления алкоголя при сахарном диабете – обязательно измерить уровень сахара в крови перед сном. Не следует ложиться спать, если прибор показывает 10 ммоль/л и ниже. Вечернюю дозу инсулина надо снизить на 2-4 единицы.
При употреблении алкоголя надо обязательно измерить уровень сахара в крови перед сном

Глюкометр лучше взять с собой и на вечеринку, чтобы периодически контролировать показатель. По той же причине нужно иметь при себе источник глюкозы, например, таблетки. Если случилось так, что человек выпил больше положенного, ему нужно поесть перед сном, причем сделать выбор в пользу медленных углеводов. Утром не следует спать допоздна, необходим плотный завтрак.

Но бывают случаи, когда алкоголь при сахарном диабете строго противопоказан, вне зависимости от его типа и количества. Например, от спиртных напитков нужно полностью отказаться людям, у которых заболевание развилось на фоне хронического алкоголизма и поражения поджелудочной железы. Употребление алкоголя в такой ситуации может усугубить течение патологического процесса, спровоцировать обострение первичной болезни. 

Кому нельзя употреблять алкоголь при сахарном диабете?
Любое спиртное при диабете запрещено:
  • В возрасте младше 21 года;
  • В период беременности и лактации;
  • При нарушениях метаболизма;
  • При циррозе и гепатите, других хронических заболеваниях;
  • При выявлении кетоновых тел в моче.

В любом случае, никогда не следует превышать допустимые дозировки или выпивать суточную дозу залпом. Между приемами спиртного должно проходить достаточно времени (как минимум несколько дней). 

Алкоголь и диабет: как сохранить здоровье?
Пери сахарном диабете необязательно полностью отказываться от спиртного. Но алкогольные напитки следует выбирать очень тщательно, с учетом особенностей заболевания, а употреблять в минимальных количествах. Несоблюдение этих правил может привести к опасным последствиям, вплоть до летального исхода.
Другие материалы рубрики: